تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. علت ایجاد انواع جوش صورت شاید برای همه مشخص نباشد، اما با مراقبت های بهداشتی از پوست می توانید به درمان آکنه یا حتی جلوگیری از بروز آن اقدام کنید.
آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.
دلایل جوش صورت
به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری می شود.
پزشکان سنتی چینی (TCM) معتقد هستند که نقاطی روی بدن وجود دارند که به اندام های اصلی مختلف متصل هستند. در نتیجه، اگر شما به طور مداوم آکنه می زنید، مثلا بر روی گونه راست خود، مشکل به احتمال زیاد در کبد، غدد هورمونی و عملکرد روده ای است.
انواع جوش صورت
جوش ها به انواع زیر تقسیم می شوند:
- جوش سر سفید (سربسته)
- جوش سر سیاه (سرباز)
- برآمدگی های قرمز کوچک (پاپول)
- جوش های قرمز التهابی که پاپول هایی هستند که در نوک خود دارای چرک هستند (پوسچول)
- توده های بزرگ، سفت و دردناک در زیر پوست (گرهک ها یا ندول ها)
- توده های دردناک پر از چرک در زیر پوست (ضایعات کیستیک)
علت جوش صورت
چهار عامل اصلی باعث جوش زدن می شوند:
- تولید بیش از حد چربی
- فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست مسدود شوند
- باکتری ها
- فعالیت بیش از حد نوعی هورمون (آندروژن ها)
بررسی علت و ریشه جوش و آکنه در هر جای صورت
مناطقی که آکنه دارند، به همراه اقدامات اصلاحی در زیر آورده شده است:
منطقه پیشانی و بین ابرو ها:
اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید.احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید ؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.
چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:
- زودتر به رختخواب بروید.
- هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.
- از طریق روش های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.
- مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.
- بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.
استفاده از محصولات مسدود کننده‌ی منافذ پوست
چربی معدنی‌ای که در بعضی از لوسیون‌ها موجود است، عاملی قوی در مرطوب‌سازی پوست است، اما باعث انسداد منافذ پوست و در نتیجه به‌وجود آمدن جوش صورت می‌شود. سیلیکون موجود در محصولات بهداشتی و آرایشی ماده‌ی دیگری است که باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود.
شستوشوی زیاد
بیشتر افرادی که پوست‌شان آکنه دارد، فکر می‌کنند با شستوشوی بیشتر صورت و استفاده از لایه‌بردارها یا برس‌های پاکسازی پوست‌شان صاف می‌شود اما در واقع این کار مشکل را حادتر و شدیدتر می‌کند. آنچه در واقعیت رخ می‌دهد پخش شدن باکتری‌ها روی سطح وسیع‌تری از پوست و بدتر شدن شرایط است.
پوست خود را با مواد پاک‌کننده‌ی ملایم (صابون، لایه‌بردار، تونر یا محصولات مراقبت از پوست و …) بشویید و از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید. از محصولاتی استفاده کنید که به باز شدن منافذ پوست کمک می‌کنند و در آنها لاکتیک اسید، گلیکولیک یا اسیدهای هیدروکسی آلفا به‌کار رفته است.
فشار دادن جوش‌ها
درست است که فشار دادن جوش‌ها و دست‌کاری کردن آنها تا حدی خوشایند و وسوسه‌برانگیز است اما وقتی به زخم و قرمزی به‌جامانده از فشار دادن فکر کنید، قطعا پشیمان خواهید شد. با فشار دادن جوش و تخلیه کردن چربی‌ها احتمال نفوذ میکروب در عمق پوست را بیشتر می‌کنید، میکروب‌ها را در زیر پوست پخش می‌کنید و در نتیجه باعث افزایش جوش‌ها می‌شوید.
به هیچ‌وجه با جوش‌ها بازی نکنید. آنها را لمس نکنید و فشار ندهید. اجازه بدهید این مهمانان ناخوشایند خودشان به مرور زمان بهبود پیدا کنند. با فشار دادن و تحریک جوش‌ها نه‌تنها از شرِّ آنها خلاص نمی‌شوید بلکه مشکلات جدیدی به مشکلات‌تان اضافه می‌شود و شما می‌مانید و پوستی که ناصاف شده و زخم و قرمزی روی آن به جا مانده است.
